毎週日曜日に行う「自分会議」がすごく良い

1ヶ月前ぐらいから新しく始めた習慣があるんです。

それが「自分会議」

 

 

いや、ただ単に1週間を振り返るだけなんですけど。
 (なんかネーミング良くないですか?)

 

ただ、振り返るといっても、
頭の中でぼんやり思い返すのではなく、

自分なりに、

・よかった点
・反省点

などを書いていきます。

そして、
それを踏まえて、次の週の目標を決めていきます。

 

まとめると、こんな感じ。

 

・今週できたこと

・良かったこと

・反省点 

・今の自分に必要だと感じたこと

・来週の目標

 

 

 

こうしてノートに記録としてまとめていると
色々気づくことが多いです。

1週間の中で
「なんとなく良かったこと」の、その「なんとなく」が明確になるので、
次に活かすことができます。

逆に、「反省点」もノートに書くことで自分の中に刻めるので、
同じことを繰り返すことが減っていきます。

「お酒飲みすぎて次の日なんもできなかった」
みたいなね笑

 

 

あと、
読み返せるのもすごく良いところ!!

「2週間前に比べてできることが増えてる!」
ってな感じで、自信を得られます。

 

 

もう2020年も10月。
時間が経つのがあっという間に感じるからこそ、
こうして記録をつけることで、
1日を大事に過ごそうって意識が芽生えてきます。

これ、本当におすすめです\(^o^)/

 

それにしても1年はとてつもなく早い。
今年が終わるまでに、どこまでいけるか。

 

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